Schwangerschaft und Sport – Radfans in Umständen

Ein sportlicher Lebenswandel ist gesund, und laut Meinung vieler Ärzte gilt diese Weisheit auch für die Zeit vor der Geburt. Mütter, die sich während der Schwangerschaft ausreichend und regelmässig bewegen, erleben in der Regel leichtere Geburten, so heisst es. Die Frage ist nur, ob dies auch Radeln und Mountainbiking mit einschliesst. Meine Freunde Tina und Bernd, beide passionierte Mountainbiker, bekamen [...]

Schwangerschaft: Ausbleiben von Glücksgefühlen

“Herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger!” Wenn frau diesen Satz zu hören bekommt, sieht sie sich der eigentlich immer gleichen Erwartungshaltung seitens ihres Umfelds und auch von ihr selber gegenüber: Jetzt ist Riesenfreude angesagt! Sollte das nicht der Fall sein, trauen sich die wenigsten, dies offen zuzugeben. Dabei sind sie weiß Gott nicht allein mit diesen unerwarteten Gefühlen: Ganz glei

Mentales Training für Frauen

Kaum noch jemand bestreitet heute, dass Frauen in der Karrierewelt durchaus erfolgreicher sein können, als Männer. Wenn man sie lässt und ihnen die Chance gibt, sich zu beweisen – und wenn sie sich selbst das zutrauen. Genau daran scheitert es aber oft. Nicht wenige Frauen sind zu zurückhaltend, trauen sich nicht, über ihren eigenen Schatten zu springen und würden sich [...]

Schwangerschaft & Geburt

Für Frauen – und meist auch für Männer – ist die Zeit der Schwangerschaft besonders spannend. Wie wird das Baby aussehen? Wird es gesund sein? Junge oder Mädchen? Oder gar Zwillinge? Dank der modernden Technik können viele dieser Fragen bereits vor der Geburt geklärt werden. Und obgleich das eigentlich bedeuten müsste, dass die Eltern beruhigt der Geburt und der Zeit [...]